В живота на всеки мъж има моменти, когато потентността се проваля. Това може да е причинено от умора, стрес или някакво заболяване. Ако не се открият сериозни здравословни проблеми, предлагаме ви списък с най-добрите продукти, които повишават потентността при мъжете, които ще ви помогнат да възвърнете предишната си сила.
Какви храни влияят на потентността при мъжете?
Основното правило на здравословното хранене за мъжете е балансът. Ако това условие се спазва постоянно, либидото никога няма да отслабне. Има обаче продукти, които влияят много бързо на мъжката потентност. Те ще станат истински „спасител“ за тези, които искат бързо да си възвърнат потентността.
- мед. Този естествен пчелен продукт е лидер в списъка на най-добрите продукти за потентност. Медът възстановява функционирането на мъжката репродуктивна система и също така предотвратява развитието на сериозни заболявания. За да поддържате здравето си, достатъчно е да ядете няколко лъжици сладко лакомство всеки ден.
- Ядки. Особено полезно за мъжката сила е да се консумира смес от различни видове ядки, а още по-добре подправени с мед. Тази комбинация ще даде мощно вълнение и безкрайна енергия за любовни удоволствия. Слънчогледовите семки са не по-малко полезни и за мъжете. Ядките съдържат магнезий, калий, фосфор, калций, витамини, фолиева киселина, магнезий и други полезни елементи, необходими за здравето.
- месо. Протеините са основният източник на мъжка енергия, така че месото трябва да присъства в ежедневната диета на силния пол. Агнешкото и говеждото се считат за най-здравословните храни за мъжете.
- Морски дарове и риба. Най-ценните представители на морето са скумрията и писията, но само в задушен или варен вид. Всеки знае и силата на хайвера, мидите, раците, скаридите и стридите. Смята се, че една порция „морски коктейл“ е сигурна стъпка към една незабравима любовна нощ.
- Чесън и лук. Не са от най-приятно миришещите продукти, но те помагат да се увеличи количеството на мъжките хормони и да се увеличи мъжкото желание. Освен това лукът и чесънът укрепват имунната система и предотвратяват развитието на заболявания на пикочно-половата система.
- Пъдпъдъчи и пилешки яйца. Яйцата също са включени в храните, които трябва да ядете за повишаване на потентността. Още в древността яйцата са символизирали сексуалната енергия и са били смятани за мощен афродизиак. Ето защо, ако готвите бъркани яйца и дори с лук, тогава можете да направите най-смелите планове за вечерта.
- Билки и подправки. Сред зеленото семейство най-полезни са целината, босилекът, магданозът и кориандърът. Сред подправките за готови ястия е по-добре да добавите жълт кантарион, мащерка, естрагон, мащерка, анасон и кимион. Те не само изострят вкусовите рецептори, но и увеличават желанието.
- Плодове и зеленчуци. Невъзможно е да си представим пълен и здрав човек без плодове и зеленчуци. Тези продукти, които повишават потентността при мъжете, имат укрепващ ефект върху целия организъм и също така дават прилив на енергия.
Кои храни са полезни за потентността и кои са вредни?
Разгледахме какви продукти са полезни за мъжете. Затова просто не можем да пренебрегнем списъка с продукти, вредни за здравето на мъжете.
- енергийни напитки и кафе – такива напитки дават само временен ефект, а освен това силно натоварват сърцето и кръвоносните съдове;
- алкохол – Честото пиене на алкохол е пряк път към импотентност. Алкохолът притъпява чувствителността на нервните окончания и води до намалена еректилна функция;
- прости въглехидрати – простите въглехидрати, които се намират в захарта и брашното, също са вредни за мъжете. Трудно се усвояват от организма и се превръщат в мастни натрупвания, а наднорменото тегло е сериозен враг за сексуалната активност;
- колбаси – намирането на напълно естествен колбас вече е почти невъзможно. По принцип те са пълни с багрила, подобрители на вкуса и други вредни добавки, чиято употреба е крайно нежелателна за здравето на мъжете.
Полезни вещества, съдържащи се в продуктите за повишаване на потентността при мъжете
Всеки натурален продукт съдържа комплекс от полезни вещества, необходими на всеки човек. Продуктите, които повишават мъжката потентност, съдържат:
- витамин А (ретинол, бета-каротин) – подобрява имунитета и повишава мъжката плодовитост. Дневната доза на витамина е 5000 IU;
- витамин Е – регулира производството на мъжки хормони, повишава проходимостта на семенните каналчета. Човек трябва да получава до 15 mg витамин Е на ден;
- витамин С – отговорен за производството на хормона допамин, който отговаря за либидото;
- витамин В – възстановява нервната система, повишава устойчивостта на стрес, подобрява чувствителността на нервните клетки;
- тиамин – премахва умората, подхранва мозъчните клетки, отговорни за възбудата;
- никотинова киселина – възстановява стените на кръвоносните съдове, подобрявайки притока на кръв;
- селен – подобрява качеството на спермата и подобрява плодовитостта;
- цинк – насърчава повишеното производство на тестостерон.
Знаейки кои храни подобряват потентността на мъжа и съставяйки подходяща диета, ще сте готови за любов по всяко време на деня!