За никого не е тайна, че всеки трети мъж е изправен пред проблема с отслабването на потентността. Предимно на възраст между 30 и 55 години, средно 35% "усещат" върху себе си какво е слаба ерекция и еректилна дисфункция. Следователно е необходимо да се знаят причините за появата, методите за профилактика и лечение.
На първо място, важно е да изберете правилната храна. В крайна сметка много продукти, които подобряват потентността:
- лесно достъпни у дома;
- са полезни не само за пикочно-половата система, но и за целия организъм като цяло;
- осигуряват доставката на основни витамини, микро- и макроелементи, минерали и пептиди;
- помагат за предотвратяване на много други заболявания;
- удължават младостта, поддържат активност и енергия;
- коригират работата на други органи и системи.
Много фактори, които причиняват намаляване на мъжкото либидо са трудни за унищожаване:
- не винаги има време да се занимаваш със спорт;
- въздействието на стресовите фактори е неразделна част от работата на съвременния човек;
- лоши навици (зависимост от тютюнопушенето, пиянство в домакинството);
- нередовен сексуален живот (особено сред неженени кариеристи);
- влиянието на лоша екологична среда.
Следователно, за разлика от горните ефекти, храната, която човек яде ежедневно, може да бъде коригирана, диетата може да бъде променена чрез добавяне на хранителни продукти за подобряване на потентността!
Къде да търсим енергия?
Дори не подозираме колко продукти са полезни за тялото на мъжа! То:
- Морска храна;
- риба;
- месо (особено телешко);
- ферментирали млечни продукти (мляко, извара, заквасена сметана);
- зеленчуци (моркови, лук, чушки);
- плодове (нар, портокал, банан, ябълка);
- пчелни продукти (мед, восък, пчелно млечице, прополис);
- ароматни билки (жълт кантарион, мента, маточина);
- ядки.
Включвайки ги в диетата си, човек си осигурява подобрение в работата на сърдечно-съдовата, храносмилателната и ендокринната системи, повишава умствената и физическата активност, поддържа тонуса и енергията за дълго време! Всъщност само благодарение на хранителните продукти в нашето тяло влизат полезни вещества, без които то не може да функционира адекватно и да се справя с негативни фактори и заболявания!
Силата на морските дарове
Количеството ресурси в морето е трудно да се сравни с който и да е източник! Именно тя със своите дарби осигурява адекватно хранене за потентността. Най-важните и ефективни са морските дарове (скариди, миди, калмари, рапа). Те насищат организма с витамини от група В, С, РР и Е, желязо, йод, фосфор, мед, цинк, калций, калий. Благоприятният им ефект е насочен към:
- сърдечен мускул, съдов ендотел, кръвообращение;
- нормализиране на метаболизма на мазнините (подобрява метаболизма на холестерола);
- активността на храносмилателния тракт (усвояване на основни витамини, аминокиселини, пептиди, микро-макроелементи);
- адаптация на организма към стресови фактори, физическо и психическо претоварване (мастните киселини са аналог на антидепресантите);
- повишаване на антиоксидантите, прочистващи способности на организма;
- корекция на нарушения от страна на ендокринната система (особено на щитовидната жлеза и половите жлези).
От своя страна рибата осигурява веществата, необходими за:
- производство на червени кръвни клетки;
- нормално функциониране на левкоцитите (имунната система);
- синтез на неврохуморални фактори, хормони;
- костна структура;
- активност на нервната система, особено на мозъка.
Как ще помогнат пчелите?
Пчелните продукти имат уникални възможности и имат огромен ефект върху тялото. Те включват:
- пчелен мед;
- прашец;
- восък;
- пчелно млечице;
- прополис;
- перга.
"Сладките" в пчелното производство са предимно донори на вещества като глюкоза, без които никоя клетка на нашето тяло не може да оцелее. Те имат ефект на "естествен антибиотик" - участват във възпалителни процеси, оказват пагубно влияние върху бактериалната флора.
Освен това те съдържат голямо количество аминокиселини, ензими, витамини, етерични масла, невротрансмитери, киселини.
Влияят върху работата на мускулната тъкан (включително сърдечна), нервно-хуморалната система, органите на стомашно-чревния тракт, имунните комплекси, редокс процесите. Осигурете достъп на кислород до всяка клетка и премахнете свободните радикали, като по този начин забавя процеса на стареене.
Стимуланти на енергия и тонус
Храните, които насърчават производството на енергия, подобряват кръвообращението и поддържат нормални хормонални нива, включват:
- магданоз;
- лук;
- целина;
- ядки;
- сушени плодове;
- млечни продукти.
Магданозът е източник на антиоксиданти, витамин С, фолиева киселина, минерали, флавоноиди. Прочиства тялото, премахва токсините, подобрява метаболитните процеси, увеличава производството на тестостерон и има общо стимулиращо действие.
Целината се използва директно при заболявания на пикочно-половата система. Осигурявайки успокояващ, аналгетичен, тонизиращ ефект, целината стимулира мъжкото полово желание, осигурява нормална ерекция.
Ядките (лешници, кашу, фъстъци, бадеми) са съставени от мастни киселини, витамини В, Е, аргинин, желязо, цинк, калий. Този склад на хранителни вещества е необходим за нормалното функциониране на гениталиите. Това са естествени афродизиаци.
От какво трябва да се страхувате?
Не всяко хранене е от полза за сексуалното представяне на мъжа. Има продукти, вредни за потентността, поради факта, че:
- повишаване на концентрацията на холестерол в кръвта;
- насърчават образуването на атеросклеротични плаки;
- намаляване на производството на тестостерон;
- разрушават еластичността и целостта на съдовата стена;
- нарушават кръвообращението;
- отслабват имунната система;
- нокаутира ритъма на храносмилателната система;
- освобождават свободни радикали и протеолитични ензими.
Следователно трябва да знаете какво е вредно за потентността:
- бързо хранене;
- полуфабрикати;
- алкохол (особено бира и слабоалкохолни напитки);
- кафе;
- колбаси;
- напитки с оцветители и аромати;
- пушени меса;
- растително масло;
- преварени храни;
- газирани напитки.