Ако знаете какво влияе на потентността при мъжа, можете да го увеличите с народни средства или да вземете лекарства за същата цел, които спомагат за подобряване на сексуалната функция. Отслабването или пълната липса на ерекция често се причинява не само от физиологични проблеми, но и от емоционалното състояние на тялото. Вредните навици, диетата и приемането на определени лекарства също могат да доведат до този проблем. В случай на незначителни отклонения, естествените методи помагат за увеличаване на слабата потентност. Когато причината е по-сериозна се налагат специални медикаменти.
Какво е потентността при мъжа?
Този термин идва от латински език и звучи като „potentia". В превод това означава „способност за действие". При мъжете потентността е способността за извършване на пълноценен полов акт. Този термин също означава:
- способност за ерекция;
- либидо;
- продължителност на половия акт;
- способност да задоволи една жена.
Какво влияе върху потентността
При някои мъже способността за извършване на полов акт внезапно изчезва без основателна причина, но в действителност зад това могат да се крият различни фактори, както физически, така и психологически. Последните са още по-свързани с потентността. Пример за това е инхибирането на сексуалната функция поради несъзнателен проблем, който пречи на нормалните сексуални желания. Общият списък на причините за намалена ефикасност включва:
- психологически проблеми;
- физическо здраве;
- хранителни характеристики;
- лоши навици;
- някои инфекции;
- ефекта на някои лекарства;
- мъжки болести.
Психологическото състояние на човека
Самоувереността и житейският опит са важни за жизнеността на мъжа. Причините за намалената сексуална функция могат да бъдат събития от миналото, чувствителен удар върху гордостта на мъжа или ниско самочувствие. Много често психологическата травма в детството е рисков фактор за развитие на импотентност. Освен това много зависи не само от мъжа, но и от неговия сексуален партньор. Една жена може или да вдигне летвата за партньора си, или, обратно, да я намали.
Психологическото състояние на силния пол влияе върху сексуалната активност в леглото. Продължителен стрес, депресия, невроза, нервно напрежение са фактори, които влияят на потентността - тя намалява. Ситуацията се влошава, ако проблемът се разпространи и няма квалифицирана помощ от медицински специалист.
Психическата импотентност се развива в резултат на преживявания, свързани със сексуален контакт. Най-честите причини включват следното:
- Лоши отношения в двойка, чести кавги, конфликти, недоверие;
- Ниско самочувствие, липса на самочувствие, страх от провал в леглото;
- Страх от заразяване с болести, предавани по полов път;
- Страх от бременност на партньора;
- Несъответствие между сексуалните фантазии и реалността;
- Психологическа травма;
- Неправилно поведение на партньора;
- Насилие в детството;
- Неправилно възпитание и др.
В действителност има много причини. Когато мъжът не може да извърши пълен полов акт, той се затваря още повече в себе си. Това от своя страна води до нови проблеми - депресивен синдром, психични разстройства. Лечението на психогенна дисфункция има свои собствени трудности, тъй като често е трудно да се намери истинската причина за намалената потентност. Терапията се предписва от секс терапевт или психотерапевт. Състои се от консултации и прием на медикаменти – хапчета против тревожност, антидепресанти, стимуланти на ерекцията и др.
Физическото състояние на човека
Мъжете, които не са много физически развити, имат по-лошо здраве не само като цяло, но и в потенето. Причината тук е недостатъчното кръвообращение в тазовите органи, което влошава храненето на тъканите. При ниска физическа активност количеството на мастната тъкан в тялото се увеличава. Той засяга хормоналните нива - производството на тестостерон намалява, а естрогенът, напротив, се увеличава. По-сериозните физически причини включват наранявания:
- таза;
- коремни органи;
- гръбначен стълб.
Доказано е, че физическото състояние пряко влияе на потентността. Мъжете, които са слабо развити физически, често се сблъскват с проблеми в интимната сфера. Непосредствената причина е недостатъчното кръвообращение в тазовите органи, в резултат на което се нарушава храненето на тъканите и те изпитват недостиг на кислород.
За ваша информация, липсата на физическа активност – заседналият начин на живот – провокира наднорменото тегло. Увеличаването на количеството мастна тъкан влияе върху хормоналния баланс в организма - концентрацията на тестостерон намалява, нивото на естроген и пролактин се повишава. Хормоналният дисбаланс се отразява негативно на еректилната функция.
Сериозни наранявания на гръбначния и главния мозък, увреждане на таза, перинеалните органи, коремната кухина и гръбначния стълб могат да доведат до ранна импотентност.
Хранене
Качеството на храненето влияе върху физическото и психическото здраве. При липса на полезни вещества и микроелементи настъпва изчерпване и отслабване на функциите на тялото, включително сексуалната функция. Рисков фактор е и наднорменото тегло, което се дължи на консумацията на определени вредни храни. Техният списък включва:
- хамбургери, хот-дог и друга бърза храна;
- колбаси, пушени меса;
- полуготови продукти;
- спагети за бързо приготвяне;
- продукти, съдържащи соя поради наличието на фитоестрогени;
- печива и други тестени изделия;
- консервирани краставици, домати, чушки;
- пуканки;
- броколи;
- твърдо сирене;
- женско биле;
- газирани напитки;
- Бира;
- захарни изделия.
Всички хранителни продукти, които човек консумира, могат грубо да се класифицират в три категории. Първата група е храна, която има положителен ефект върху ерекцията, спомага за повишаване на потентността и повишава сексуалното желание. Втората група е представена от неутрална храна, която не засяга мъжката сила. Третата включва продукти, които имат отрицателен ефект.
Лошите хранителни навици - консумация на бързо хранене, пица, преработени храни, провокират метаболитни нарушения и водят до наднормено тегло, което се отразява пагубно на потентността и качеството на секса.
Наред с храните, които имат отрицателен ефект върху сексуалната активност, има храни, които помагат за увеличаване на потентността:
- Постно месо и морски дарове. Това е основният източник на протеинови вещества, които активно участват в производството на тестостерон. Освен това морските дарове са естествен стимулант и имат тонизиращо свойство.
- Кокошите/пъдпъдъчите яйца са 100% смилаеми в организма. Те съдържат много протеини, витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на организма.
- Ядките съдържат органичен протеин и токоферол - компоненти, които подпомагат еректилната функция на силния пол.
- Зелените, зеленчуците и плодовете са източник на витамини и спомагат за подобряване на имунния статус и бариерните функции на организма. Консумацията им е добра профилактика на понижен имунитет, настинки и респираторни заболявания.
- Натуралният мед съдържа повече от 50 биологично активни вещества, които участват в много химични и биохимични процеси в организма.
Описаните продукти имат положителен ефект не само върху потентността и ерекцията, но и върху функционирането на организма като цяло. Кафето изглежда двусмислен продукт, така че може да бъде класифицирано в неутралната категория. Факт е, че умерената консумация има благоприятен ефект върху еректилната функция. Прекомерната консумация на кофеин има обратен ефект.
Лоши навици
Основните причини за здравословни проблеми днес са тютюнопушенето и пиенето на алкохол. Заради никотина и алкохола най-напред страда здравето на мъжете. Първият причинява проблеми с кръвоносните съдове, включително тези в пениса. Алкохолът може да повлияе на хормоналните нива. Според статистиката проблеми с потентността се наблюдават по-често при пушачи и злоупотребяващи с алкохол. Лекарствата, които напълно унищожават мъжкото тяло, имат още по-вреден ефект.
Никотинът е вещество, което причинява свиване на кръвоносните съдове, което води до лоша циркулация. Цигарите съдържат още: амоняк, катран, въглероден окис, циановодородна киселина и други компоненти, които влияят негативно на органите и системите.
Важно: на фона на дълга история на тютюнопушене при мъжете се нарушава кръвообращението в таза, притокът на артериална кръв в пениса намалява на фона на ерекция, наблюдава се съдова атеросклероза и значително намалява производството на тестостерон. Такива промени в тялото настъпват постепенно, създавайки илюзията за безвредност.
Никотинът има пагубен ефект върху характеристиките на семенната течност:
- Качественият състав на спермата се променя;
- Активността и жизнеспособността на спермата намалява;
- Появяват се много дефектни сперматозоиди.
Учените от цял свят посочват пряка връзка между потентността и тютюнопушенето. Доказано е, че пушенето на кутия цигари на ден увеличава риска от органична импотентност с 60-70%; способността на сперматозоидите да оплождат яйцеклетки намалява с 50%.
Редовната консумация на алкохол има отрицателно въздействие върху сексуалната активност. Според статистиката мъж, който пие алкохол 2-3 пъти седмично до 50-55-годишна възраст, рискува да стане напълно импотентен. Разрушителният ефект на алкохолните напитки е както следва:
- Нарушена проводимост на репродуктивния орган, в резултат на което се диагностицира алкохолна дисфункция.
- Производството на собствен тестостерон намалява, в резултат на това сексуалното влечение към противоположния пол намалява.
- Мастна дегенерация на семенните тубули, хипертрофия на паренхима на тестисите.
- Структурната структура на спермата се променя, способността за оплождане намалява.
Дългосрочната злоупотреба с алкохол води до нарушена функционалност на черния дроб и бъбреците, панкреаса, ендокринната и нервната система. Под въздействието на етанола активността на централната нервна система намалява. Тези негативни последици водят до импотентност, която трудно се лекува с лекарства.
Инфекции
Еректилната функция е свързана с пикочно-половата система. Бъбреците могат да намалят производството на полови хормони и да нарушат функционирането на нервните окончания в пениса. В допълнение, има нарушение на кръвообращението в таза. На този фон мъжът става летаргичен и сънлив. Инфекциите на пикочно-половата система водят до:
- неконтролирана еякулация;
- загуба или намаляване на спонтанната ерекция, което показва нарушение на връзката на нервните окончания с мозъка;
- намаляване на твърдостта на пениса и неувеличаване на размера;
- липса на възбуда дори при стимулация в интимната зона.
Най-честите заболявания на пикочно-половата система, които влияят негативно върху сексуалното здраве на мъжете, включват следното:
- баланопостит;
- пиелонефрит;
- хроничен простатит;
- чернодробна дисфункция;
- наранявания на бъбреците;
- везикулит;
- уретрит;
- нефротичен синдром.
Бактериалните, вирусните, протозойните инфекции имат пагубен ефект върху потентността. Сифилисът се характеризира с многопосочен инхибиторен ефект върху еректилната функция. На първо място се наблюдава психологически ефект - наличие на шанкър върху пениса или в областта на гениталиите. По време на патологията се нарушава дейността на централната нервна система, в резултат на което либидото намалява. На фона на сифилис на пикочно-половата система се развива импотентност и мъжко безплодие.
Продължителният курс на хламидия води до образуване на кистозни неоплазми в дебелината на пениса, намаляване на тонуса на гладката мускулатура на сфинктера и депресия на простатната жлеза - налице са атрофични промени. Всичко това провокира развитието на еректилна дисфункция. Гонореята засяга не само силата на ерекцията, но и либидото и плодовитостта. Ако не се започне своевременно лечение, патологията преминава в хронична форма - потентността не може да бъде възстановена.
Факт: HPV или човешкият папиломен вирус е инфекциозно заболяване, което по никакъв начин не засяга потентността. Въпреки това, гениталните брадавици са козметичен дефект, който значително намалява качеството на секса поради психологическия дискомфорт на мъжа.
Ефект на други лекарства
Изкуствено създадените вещества влияят на потентността и в някои случаи не я променят към по-добро. Това важи особено за антибиотиците, които отслабват организма като цяло. Списъкът включва следните лекарства:
- Валериан. Има отрицателен ефект само при превишаване на дозата. Причината е, че валерианата действа успокояващо. Не трябва да го приемате твърде често, в противен случай ще се развие сънливост.
- Стероиди. Тези хормонални лекарства са предназначени за изграждане на мускулна маса при спортисти. Някои от тях съдържат тестостерон, мъжки хормон. В резултат на заместването тялото започва да го произвежда в по-малки количества. Хормоналният дисбаланс води до проблеми със сексуалното желание.
- Седативни и трициклични антидепресанти. Използват се при депресия и чести стресове. Успокояващият ефект е рисков фактор за еректилна дисфункция.
- Блокери на калциевите канали и бета-блокери. Те действат върху нервните окончания, което може да доведе до нарушения на импотентността.
- Блокери на Н2-хистаминовите рецептори. Често се използва при лечение на стомашни язви. При продължителна терапия настъпват промени в обмяната на мъжките хормони, което увеличава риска от импотентност.
- Лекарство срещу рак на простатата. Те причиняват намаляване на тестостерона, което потиска потентността.
Мъжки болести
Има 2 групи заболявания, които засягат мъжката сила. Първият включва заболявания, пряко свързани с пикочно-половата система. Техният списък включва:
- хиперплазия на простатата;
- простатит;
- везикулит;
- орхиепидидимит;
- полово предавани болести.
Потентността се влияе и от патологии на други системи на тялото. Първи в техния списък са сърдечно-съдовите заболявания като атеросклероза, хипертония и сърдечна исхемия. Други заболявания, които засягат мъжката сексуална функция:
- диабет;
- затлъстяване;
- хепатит;
- рак;
- множествена склероза;
- Болестта на Паркинсон;
- увреждане на гръбначния мозък;
- епилепсия;
- неврози;
- депресия;
- състояния на тревожност.
Как да увеличим потентността
Основната цел на лечението е да се елиминира причината, която засяга потентността. Ако естествените методи не могат да се справят с проблема, тогава се използват лекарства. Като цяло можете да увеличите потентността при мъжете по следните начини:
- използването на вакуумно устройство е пластмасов кух цилиндър, който увеличава притока на кръв към пениса;
- инжектиране на лекарства като фентоламин, папаверин, простагландин, които увеличават кръвоснабдяването на гениталния орган;
- преглед на диетата;
- хирургично лечение чрез инсталиране на импланти, които осигуряват повишена ефикасност;
- използване на незабавни средства - кремове и мехлеми.
Как да увеличите потентността при мъжете по естествен начин
Най-простите подобрители на потентността са естествени. Те са насочени към укрепване на мъжкото здраве и общо здравословно състояние и представляват леки упражнения. Те спомагат за подобряване на кръвообращението в малкия таз. Те трябва да се изпълняват ежедневно в следния ред:
- въртене на таза – застанете на ширината на раменете, поставете ръцете си на колана, завъртете таза за 5 минути във всяка посока;
- стъпете на място с високо вдигнати колене за 2-3 минути;
- повдигане на таза, докато лежите по гръб - 8-10 повторения на 2-3 подхода;
- изпълнете упражнението „велосипед" за 1-2 минути.
Хранене
Изброените по-горе храни имат отрицателно въздействие върху сексуалната функция. Те трябва да бъдат изключени от диетата. Трябва да ядете често и на малки порции - до 4-5 пъти на ден. По-добре е да приготвяте храна чрез варене, задушаване, печене или на пара. Диетата се препоръчва да включва следните продукти:
- постно месо и риба;
- бобови растения;
- тъмен шоколад;
- суров чесън;
- орехи;
- пчелен мед;
- бирена мая;
- целина;
- пълнозърнест хляб;
- спанак;
- банани;
- яйца;
- трици;
- тиквени семена;
- магданоз.
Прием на лекарства
Някои категории лекарства спомагат за подобряване на сексуалната функция при мъжете и подобряване на здравето на тялото като цяло. Списъкът с такива лекарства включва:
- Препарати на основата на силденафил. Едно от популярните средства срещу импотентност. Един час преди полов акт е необходимо да приемете 1 таблетка от продукта. Недостатъкът е голям списък от противопоказания. Предимството е бързият ефект.
- Препарати на основата на микрокапсулиран глицин. Показан при психологическа импотентност. Лекарството има успокояващ ефект върху нервната система. Освен това продуктът допълнително подобрява метаболизма в мозъчната тъкан. Минус - ако причината не е психологическо състояние, тогава лекарството няма да помогне.
- Препарати на базата на мелдоний - вещество, подобно на витамин В. Недостатъкът е, че лекарството не засяга изключително потентността. Но като цяло възстановява организма – имунната, ендокринната, нервната, хормоналната и други системи. По време на лечението трябва да наблюдавате общото състояние, а не само стабилността на ерекцията.
Народни средства
Традиционните методи за увеличаване на потентността също са намерили широко приложение. Ако причината за намалена сексуална функция не е сериозна и не изисква специално лечение, тогава можете да използвате следните рецепти:
- Използвайте 3-4 супени лъжици дневно. мед със счукани 2 с. л. орехи.
- Смелете 0, 5 кг пресен хрян, който след това се залива със студена вода. Оставете сместа за една седмица, след което добавете 2-3 с. л. мед и сока от 3 лимона. Вземете 1 с. л. преди всяко хранене.
За поддържане на нормална потентност и стабилна ерекция се препоръчва да се премахнат факторите, които оказват негативно влияние върху мъжката сила. Докато наследствеността и генетичните заболявания са трудни за борба, коригируемите фактори могат успешно да бъдат коригирани. Те включват тютюнопушене, консумация на алкохол, липса на физическа активност и инфекции.
внимание!Информацията, представена в статията, е само за информационни цели. Материалите в статията не насърчават самолечение. Само квалифициран лекар може да постави диагноза и да даде препоръки за лечение въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.