Потентност при мъжете: как да поддържаме мъжкото здраве

Потентността е способността на мъжа да има пълноценен полов акт. Тя се определя от силата на привличане към жените, способността за изправяне и необходимостта от полов акт. През целия живот потентността може да се променя и зависи от много фактори.

Какво влияе върху мъжката сила?

Преди се смяташе, че потентността зависи от възрастта на мъжа, но това не е съвсем вярно, тъй като често младите представители на силния пол имат проблеми в интимната сфера, така че трябва да разберете какво влияе благоприятно върху потентността.

пушенето на цигари символизира лошата потентност

Мъжката сила се определя от следните фактори:

  1. Психогенна. Това са възпитанието, наличието на психологическа травма и комплекси, качеството на отношенията с партньор, устойчивостта на стрес и т. н.
  2. Физиологични. Потентността директно зависи от здравословното състояние на мъжа. Рискът от импотентност се увеличава, ако човек има хормонален дисбаланс, захарен диабет, съдова атеросклероза, затлъстяване, ППБ, простатит, перинеална травма, гръбначни заболявания, варикоцеле, хипертония.

Говорейки за това какво влияе върху потентността, важно е да се отбележи разрушителното въздействие на лошите навици:

  • пушене;
  • злоупотребата с алкохол;
  • лекарства;
  • преяждане;
  • ядене на мазни храни;
  • заседнал начин на живот.

Потенцията отслабва, ако мъж приема лекарства, които потискат производството на тестостерон.

Как да увеличите потентността?

Ако на фона на заболяването е настъпило намаляване на либидото, на първо място те започват да лекуват основната причина. Психологическите проблеми, които потискат потентността, се коригират с помощта на автотренинг. В някои случаи е необходима консултация с психотерапевт. Също така е важно да се откажете от лошите навици и да промените начина си на живот.

Диетата е обогатена със следните продукти:

  • пчелен мед;
  • орехови ядки;
  • яйчни жълтъци;
  • суров чесън;
  • шоколад;
  • бобови растения;
  • червено месо;
  • зеленчукови и плодови сокове;
  • зелени;
  • целина.

Избирайки това, което влияе върху потентността, така че да е безопасно, заслужава да се отбележи ефективността на народните методи. Има много рецепти за приготвяне на природни средства, полезни за здравето на мъжете.

Смес от мед и орехи отдавна се използва за повишаване на потентността, тъй като и двата продукта са много полезни, но в комбинация помежду си ползите им се засилват многократно. Орехът е богат на витамини А, С, Е, К, В1, В2, В3, В12, РР, калций, магнезий, фосфор, цинк, желязо, етерични масла и фибри. Медът е източник на глюкоза и фруктоза. Продуктът е богат на витамини С, В1, В2, В3, В5, В6. Борът, съдържащ се в него, регулира производството на тестостерон и насища тялото с енергия. Има няколко рецепти за приготвяне на лечебна смес от мед и орехи.

  1. За 100 грама обелени и смлени орехи вземете една супена лъжица мед. Всички се разбъркват старателно и се приемат по една супена лъжица на гладно или няколко часа преди лягане. Ефектът на лекарството ще се увеличи, ако мъжът пие сместа с мляко.
  2. Има и рецепта за мляко от медени ядки. 10 ореха се обелват, натрошават и се заливат със 100 милилитра охладена преварена вода. Всички настояват 2-3 часа, декантират се и се инжектират 2 чаени лъжички мед. Вземете тинктурата колкото искате.
  3. Орех (300 грама), лешници (100 грама), мед (1 килограм), розов прах от радиола (50 грама), задушен чесън (100 грама), шипки (100 грама) се натрошават и се разбъркват добре. Продуктът се съхранява в стъклен съд в хладилник, приема се 2 часа преди хранене, в супена лъжица.
  4. Според тази рецепта трябва да вземете орехи (500 грама), мед (300 грама), сок от алое (100 грама), пащърнак (50 грама). Съставките се смесват и консумират три пъти на ден, супена лъжица преди хранене.

Влияе благоприятно върху потентността на хрян. Той е богат източник на витамини, минерали, органични киселини и етерични масла. Има няколко рецепти за приготвяне на тинктури от хрян за повишаване на потентността:

  1. Паунд пресен хрян се натрошава и се залива с охладена преварена вода. Сместа се влива в продължение на седмица, след това се въвеждат килограм мед и пресен лимонов сок (от 3 плода). Седмица по -късно тинктурата се приема по супена лъжица на ден преди хранене.
  2. Хрянът се нарязва (8 супени лъжици) и се добавят орехови листа (2 супени лъжици) и върховете на босилек. Билките и хрянът се заливат със сухо червено вино, доведено до кипене. Сместа се влива в продължение на няколко часа и се приема по половин чаша на ден преди основно хранене.
  3. Тинктура от мед и хрян: вземете чаша сокове от моркови и цвекло, литър водка, 3 супени лъжици настърган хрян, чаша мед. Всички се смесват и се вливат в продължение на 14 дни в запечатан стъклен съд. Вземете тинктурата на гладно и преди лягане (супена лъжица).

Укрепва потентността на мащерката (мащерката). Има рецепта за ефективно масло, което се приготвя от това растение: 15 грама суха мащерка се заливат със 100 милилитра зехтин. Сместа се настоява за един месец. Маслото се втрива ежедневно в перинеалната област.

Чаят се прави от мащерка, която има благоприятен ефект върху мъжката сила. На чаена лъжичка черен чай вземете 2 сухи съцветия от мащерка, залейте всичко с вряла вода и оставете за 7 минути. Медът се използва за подобряване на вкуса на напитката. Но използването на мащерка трябва да бъде внимателно. Растението не трябва да се въвежда в диетата на пациенти с хипертония и хора с пиелонефрит. Мащерката е забранена и при язвени лезии на стомашно -чревния тракт.

Преди да използвате традиционната медицина, предназначена за повишаване на потентността, трябва да се консултирате с Вашия лекар.